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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	147	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	152	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	154	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	154	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	157	00:38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	159	00:42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	164	00:47:00	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	163	00:51:13	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	164	00:55:24	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	160	01:00:14	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	155	01:05:23	14,00 km
15	0,73 km	3:38	4:59	154	01:09:00	14,73 km

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