annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:4200:05:421,00 km
21,00 km5:545:5400:11:372,00 km
31,00 km5:555:5500:17:313,00 km
41,00 km6:166:1600:23:484,00 km
51,00 km6:216:2100:30:085,00 km
61,00 km5:445:4400:35:526,00 km
71,00 km5:495:4900:41:427,00 km
80,72 km4:206:0000:46:027,72 km

22 maj 2012 - 17:34

Hilldesborg

Löpning - Distans
Varmt > 25 C. Skippade tänkt backintervallpass och sprang en lungn distans i backarna i stället. Gammla skor högre drop = mindre ont i hälsenan gjorde sig nu bara påmind den sista 1-2 km
7,72   km
Distans
46:02
Tid
5:58   min/km
Snitt
annons