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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	117	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	128	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	8:01	8:01	126	00:22:38	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	133	00:29:28	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	131	00:36:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	151	00:42:05	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	158	00:47:37	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	158	00:53:06	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	160	00:58:16	9,00 km
10	0,77 km	6:07	7:53	141	01:04:23	9,77 km

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