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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	125	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	140	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	134	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	142	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	146	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	146	00:40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	137	00:47:35	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	145	00:54:50	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	139	01:01:37	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	136	01:07:56	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	134	01:14:33	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	141	01:20:39	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	143	01:27:09	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	145	01:33:35	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	144	01:40:06	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	144	01:46:07	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	148	01:52:07	17,00 km
18	0,55 km	3:20	6:06	148	01:55:28	17,55 km

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