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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	148	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	159	00:49:54	9,00 km
10	0,41 km	2:14	5:28	147	00:52:08	9,41 km

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