Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
0
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:08
4:08
0
00:08:41
2,00 km
3
1,00 km
4:14
4:14
0
00:12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:00
4:00
0
00:16:55
4,00 km
5
1,00 km
4:19
4:19
0
00:21:14
5,00 km
6
0,65 km
3:35
5:31
0
00:24:49
5,65 km
26 juli 2017 - 16:34
Intervaller Tångvalla m nerjogg
Löpning - Distans
Var löpcoach åt 14-årige systersonen idag som vill bli snabbare!.....
1x1000k 4:30
2x800m 4:20
3x400m 4:10
4x200m 3:30
Oskar blev trött! och ett ok halvfartspass för mig...
5,65
km
Distans
24:49
Tid
4:24
min/km
Snitt
174
Kadens
Asics DS Racer 11
Total distans: 664 km
annons