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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	111	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	113	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	116	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	126	00:22:38	4,00 km
5	0,62 km	3:18	5:20	131	00:25:57	4,62 km

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