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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	116	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	141	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	00:48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	147	00:54:27	10,00 km
11	0,32 km	1:43	5:19	141	00:56:09	10,32 km

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