Halvkuperad distans.

Samma löp-runda som i tisdags, men med lite tyngre känsla, något varmare idag. Kände mig lätt illamående under andra halvan, konstigt att det kan skilja så mycket i känslan av 2 pass med bara 2 dagars mellanrum. Vad är orsaken till det?

1. 15-30 minuter närmare inpå passets början sedan jag åt frukost? Åt runt 8-tiden, började löpningen runt 9:20. Annars samma frukost.

2. Lite tuffare pass i går jämfört med dagen innan tisdagens pass. Cykling 32km, jämfört med roddmaskin i 20 minuter i måndags.

3. Några grader varmare, samt solsken i stället för molnigt.

4. Inga Erdinger sedan i måndags, jämfört med tisdags-passet som föregicks av 5 dagars Erdinger-njutande. Cirka 2 stycken varje kväll.

Det är som att svära i kyrkan att påstå att öl i måttliga mängder är bra när man håller på med konditionsidrotter. I min värld har det alltid varit lite fult och smått skamligt att nyttja dessa alkoholvaror många dagar i sträck, sådan är den svenska moralen och kulturen, åtminstone i Småland. Sedan har det de senaste åren skett en omsvängning av våra alkoholvanor, till ett mer sydeuropeiskt drickande. Dilemmat med alkohol är att det trots allt är en drog som det är lätt att bli beroende av. Men som i väldigt måttliga mängder kanske rent av kan ha en positiv inverkan på oss?

Ovan har jag nämnt 4 olika orsaker till dagens lite sämre pass och vad som är nyckeln till det är inte helt självklart.

Det mest sannolika är att det är en kombination av de 4 olika anledningarna. För att testa eller bekräfta alkohol-tesen måste denna veckan upprepas ett antal veckor framåt och då måste en av dessa parameters uteslutas och sedan får man jämföra igen. Men då måste jag ha ytterligare 5-6 veckors semester och vädret måste dessutom var ungefär detsamma. Samt att jag i övrigt inte får ändra på mängden träning. En näst intill omöjlig uppgift. Dessutom kan det vara så att det behövs mer "vita" dagar för att kroppen ska reagera mer positivt utan alkohol.

Vanliga arbetsveckor så tar jag öl endast på torsdag-lördag. Det har funkat bra denna våren. Förra årets andra halva tog jag en öl även på tisdagar, blev alltså minst en öl efter varje löprunda. Kan inte påstå att jag märkt någon skillnad på återhämtningen mellan dessa olika förfaranden.