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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	119	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	114	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	122	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	126	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	124	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	123	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	127	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	127	00:46:59	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	133	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	00:57:03	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	137	01:02:06	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	134	01:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	138	01:12:12	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	154	01:17:58	15,00 km
16	0,37 km	1:44	4:42	151	01:19:41	15,37 km

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