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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	115	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	129	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	137	00:27:55	5,00 km
6	0,48 km	2:39	5:32	142	00:30:34	5,48 km

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