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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	154	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	167	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	172	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	173	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	176	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	175	00:58:51	10,00 km
11	0,85 km	4:48	5:39	172	01:03:39	10,85 km

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