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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	131	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	139	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	143	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	147	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	147	00:40:41	6,00 km
7	1,00 km	8:55	8:55	133	00:49:36	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	140	00:57:03	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	138	01:04:05	9,00 km
10	1,00 km	8:43	8:43	139	01:12:48	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	134	01:20:10	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	141	01:27:20	12,00 km
13	0,22 km	1:17	5:56	143	01:28:37	12,22 km

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