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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	151	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	157	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	152	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	151	00:22:54	4,00 km
5	0,03 km	0:10	5:11	160	00:23:04	4,03 km

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