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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	120	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	8:52	8:52	134	00:17:03	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	178	00:25:29	3,00 km
4	1,00 km	9:20	9:20	169	00:34:49	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	176	00:43:11	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	188	00:51:07	6,00 km
7	1,00 km	8:15	8:15	186	00:59:22	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	184	01:07:05	8,00 km
9	0,42 km	2:55	6:55	191	01:10:00	8,42 km

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