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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	113	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	119	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	140	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	149	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	152	00:28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	149	00:37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	154	00:41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	157	00:45:23	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	142	00:50:33	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	149	00:54:44	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	153	00:58:54	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	157	01:03:04	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	136	01:08:40	15,00 km
16	1,00 km	4:12	4:12	147	01:12:52	16,00 km
17	1,00 km	4:09	4:09	152	01:17:01	17,00 km
18	1,00 km	4:13	4:13	153	01:21:14	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	137	01:26:38	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	133	01:31:57	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	134	01:37:18	21,00 km
22	0,22 km	1:07	5:02	137	01:38:25	21,22 km

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