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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:46	0	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:49	0	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:10	0	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	0	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:08	0	00:29:51	4,99 km
6	1,00 km	5:52	5:53	0	00:35:43	5,99 km
7	1,00 km	5:51	5:51	0	00:41:34	6,99 km
8	1,00 km	5:53	5:53	0	00:47:27	7,99 km
9	1,00 km	6:08	6:08	0	00:53:35	8,99 km
10	1,00 km	6:15	6:15	0	00:59:50	9,99 km
11	0,36 km	1:49	5:04	0	01:01:39	10,35 km

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