Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
149
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
3:54
3:54
146
00:08:58
2,00 km
3
1,00 km
3:15
3:15
139
00:12:14
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
156
00:17:09
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
146
00:21:23
5,00 km
6
1,00 km
3:40
3:40
139
00:25:03
6,00 km
7
1,00 km
4:11
4:11
146
00:29:13
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
158
00:33:30
8,00 km
9
1,00 km
3:36
3:36
153
00:37:05
9,00 km
10
0,46 km
1:09
2:30
150
00:38:15
9,46 km
25 februari 2014 - 19:34
Gammlia 3 x 3,2
Längdåkning - Distans
Första gången med klister - 2 lager. Men ändå inge vidare fäste....
Riktigt dåliga spår och på slutrakan tog spåret helt slut :-)
Sista metrarna innan VL (om det nu blir ngt....)
9,46
km
Distans
38:15
Tid
4:03
min/km
Snitt
149
Snittpuls
173
Maxpuls
annons
