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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	154	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	156	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	162	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	166	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	162	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	165	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	164	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	164	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	167	00:44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	167	00:48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	166	00:53:40	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	168	00:58:27	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	168	01:03:05	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	164	01:08:01	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	172	01:13:01	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	164	01:17:46	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	168	01:22:38	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	170	01:27:29	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	166	01:32:19	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	171	01:37:07	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	165	01:41:51	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	173	01:46:39	22,00 km
23	1,00 km	5:03	5:03	167	01:51:42	23,00 km
24	0,01 km	0:02	4:20	151	01:51:44	23,01 km

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