GPS-pass | Fyrhundringar

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	149	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	149	00:21:42	4,00 km
5	0,40 km	1:36	4:00	159	00:23:19	4,40 km
6	0,40 km	1:33	3:52	163	00:24:51	4,80 km
7	0,40 km	1:34	3:55	159	00:26:25	5,20 km
8	0,40 km	1:31	3:48	164	00:27:56	5,60 km
9	0,40 km	1:24	3:30	167	00:29:20	6,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	157	00:34:24	7,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	161	00:39:51	8,00 km
12	0,50 km	2:50	5:38	159	00:42:41	8,50 km

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