Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
133
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
147
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
149
00:16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
149
00:21:42
4,00 km
5
0,40 km
1:36
4:00
159
00:23:19
4,40 km
6
0,40 km
1:33
3:52
163
00:24:51
4,80 km
7
0,40 km
1:34
3:55
159
00:26:25
5,20 km
8
0,40 km
1:31
3:48
164
00:27:56
5,60 km
9
0,40 km
1:24
3:30
167
00:29:20
6,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
157
00:34:24
7,00 km
11
1,00 km
5:28
5:28
161
00:39:51
8,00 km
12
0,50 km
2:50
5:38
159
00:42:41
8,50 km
12 oktober 2011 - 11:14
5 * 400 @ 4:00 -> 3:30
Löpning - Övrigt
8,5
km
Distans
42:41
Tid
5:01
min/km
Snitt
152
Snittpuls
183
Maxpuls
Saucony Type A4
Total distans: 258 km
annons