Intervaller 10x400 m@3,20
Löpning - Distans
Spontant Bonuspass när öhrmans föreslog en familjeträning på GIH.
Sprang på yttersta banan (bana 6) (38,3 m längre/varv) med ett bra flyt och kontrollerad känsla!
Drog åt Wictoria på 10´onde och körde sedan en 11´ei lite högre fart.
Bra vecka med 100k!
