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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	126	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	118	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	137	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	146	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	145	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	151	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	153	00:35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	155	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	155	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	151	00:49:58	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:20	149	00:49:59	10,00 km

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