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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	108	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	109	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	117	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	116	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	121	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	121	00:40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	114	00:47:19	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	107	00:53:32	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	104	01:00:37	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	119	01:07:06	10,00 km
11	0,29 km	2:22	8:01	124	01:09:28	10,29 km

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