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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:57	10:57	127	00:10:57	1,00 km
2	1,00 km	8:32	8:32	151	00:19:29	2,00 km
3	1,00 km	9:05	9:05	117	00:28:34	3,00 km
4	1,00 km	8:37	8:37	118	00:37:11	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	112	00:44:39	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	126	00:52:26	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	116	00:59:28	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	112	01:07:08	8,00 km
9	0,99 km	7:39	7:42	110	01:14:48	8,99 km

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