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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:11	8:11	114	00:08:11	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	125	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	123	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	124	00:28:07	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	136	00:35:17	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	125	00:42:24	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	122	00:50:01	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	126	00:58:17	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	123	01:06:46	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	132	01:13:42	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	131	01:19:38	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	126	01:25:24	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	134	01:31:31	13,00 km
14	0,62 km	3:28	5:35	130	01:35:00	13,62 km

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