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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	106	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	111	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	116	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	115	00:21:22	4,00 km
5	0,19 km	1:19	7:03	101	00:22:40	4,19 km
6	1,00 km	3:51	3:51	135	00:26:31	5,19 km
7	0,08 km	1:00	13:17	129	00:27:31	5,26 km
8	1,00 km	3:56	3:56	143	00:31:27	6,26 km
9	0,08 km	1:00	12:31	137	00:32:27	6,34 km
10	1,00 km	3:49	3:49	148	00:36:16	7,34 km
11	0,08 km	1:00	12:28	142	00:37:16	7,42 km
12	1,00 km	3:54	3:54	148	00:41:11	8,42 km
13	0,07 km	1:00	14:37	144	00:42:11	8,49 km
14	1,00 km	4:00	4:00	151	00:46:10	9,49 km
15	0,03 km	1:00	34:49	155	00:47:10	9,52 km
16	1,00 km	3:57	3:57	153	00:51:07	10,52 km
17	0,09 km	1:00	10:47	144	00:52:07	10,61 km
18	0,00 km	0:03	12:07	121	00:52:10	10,62 km
19	1,00 km	5:46	5:46	118	00:57:56	11,62 km
20	1,00 km	5:29	5:29	121	01:03:26	12,62 km
21	1,00 km	5:21	5:21	122	01:08:47	13,62 km
22	0,38 km	2:05	5:26	122	01:10:52	14,00 km
23	0,01 km	0:07	7:25	127	01:10:59	14,02 km
24	0,01 km	0:04	13:17	125	01:11:03	14,02 km

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