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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	120	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	121	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	121	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	121	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	122	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	124	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	130	00:47:14	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:38	128	00:47:17	9,01 km

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