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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	128	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	144	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	143	00:14:26	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:09	145	00:14:28	3,01 km

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