Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
11:28
5:44
151
00:11:28
2,00 km
2
0,01 km
0:06
8:13
162
00:11:34
2,01 km
3
0,06 km
0:16
4:27
162
00:11:50
2,07 km
4
0,06 km
0:35
9:43
160
00:12:25
2,13 km
5
0,06 km
0:11
3:03
154
00:12:36
2,19 km
6
0,06 km
0:32
8:53
151
00:13:08
2,25 km
7
0,06 km
0:14
3:53
147
00:13:22
2,31 km
8
0,06 km
0:35
9:43
147
00:13:57
2,37 km
9
0,06 km
0:13
3:37
146
00:14:10
2,43 km
10
0,06 km
0:35
9:43
145
00:14:45
2,49 km
11
0,56 km
2:58
5:19
162
00:17:43
3,05 km
12
0,03 km
1:28
50:33
148
00:19:11
3,08 km
13
0,57 km
2:59
5:15
153
00:22:10
3,65 km
14
0,03 km
1:30
43:27
143
00:23:40
3,68 km
15
0,58 km
2:56
5:06
159
00:26:36
4,26 km
16
0,05 km
1:30
29:39
150
00:28:06
4,31 km
17
0,58 km
2:58
5:08
154
00:31:04
4,89 km
18
0,08 km
1:23
18:01
144
00:32:27
4,96 km
19
0,58 km
2:54
4:59
157
00:35:21
5,54 km
20
0,08 km
1:29
18:19
147
00:36:50
5,63 km
21
2,00 km
11:36
5:48
158
00:48:26
7,63 km
3 augusti 2017 - 19:11
Intervall V1
Löpning - Distans
5x3 min med 90 sek vila. 5:10-5:30 tempo.
5:19 (5:23)
5:15 (5:17)
5:06 (5:12)
5:08 (5:11)
4:59 (5:10)
7,63
km
Distans
48:26
Tid
6:21
min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics Gel DS Trai...
Total distans: 399 km
annons