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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	146	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	155	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	155	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	160	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	153	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	157	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	158	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	157	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	159	01:02:45	10,00 km
11	0,43 km	2:31	5:49	161	01:05:16	10,43 km

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