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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	0	00:03:55	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	0	00:07:52	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:58	0	00:11:49	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	0	00:15:48	4,00 km
5	1,00 km	3:48	3:48	0	00:19:36	5,00 km
6	0,00 km	0:02	5:55	0	00:19:38	5,00 km

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