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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	138	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	141	00:38:42	7,00 km
8	1,00 km	10:40	10:40	117	00:49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	148	00:54:37	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	158	00:59:35	10,00 km
11	0,84 km	4:07	4:55	164	01:03:42	10,84 km

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