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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	105	00:09:07	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	132	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	00:21:20	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	126	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	12:16	12:16	115	00:45:22	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	00:51:50	7,00 km
8	1,00 km	8:28	8:28	137	01:00:18	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	132	01:07:39	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	139	01:14:42	10,00 km
11	1,00 km	15:08	15:08	113	01:29:50	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	141	01:35:42	12,00 km
13	0,27 km	1:51	6:56	132	01:37:33	12,27 km

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