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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	155	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	170	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	159	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	162	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	170	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	166	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	160	00:49:24	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	170	00:55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	179	01:01:16	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	162	01:07:01	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	165	01:12:49	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	160	01:18:42	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	164	01:24:36	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	161	01:30:24	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	127	01:36:28	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	111	01:42:12	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	105	01:48:08	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	135	01:54:03	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	171	01:59:47	20,00 km
21	0,12 km	0:46	6:16	173	02:00:33	20,12 km

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