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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	127	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	128	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	130	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	131	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	131	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	137	00:45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	135	00:52:08	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	131	00:58:45	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	129	01:05:13	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	129	01:11:51	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	130	01:18:51	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	135	01:25:54	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	134	01:32:51	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	133	01:39:43	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	136	01:46:44	16,00 km
17	1,00 km	7:08	7:08	139	01:53:52	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	139	02:00:58	18,00 km
19	1,00 km	7:21	7:21	143	02:08:19	19,00 km
20	1,00 km	8:43	8:43	129	02:17:02	20,00 km
21	1,00 km	7:19	7:19	139	02:24:21	21,00 km
22	1,00 km	7:52	7:52	138	02:32:13	22,00 km
23	0,48 km	3:39	7:34	136	02:35:52	22,48 km

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