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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	140	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	140	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	139	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	142	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	142	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	140	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	00:53:02	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	143	00:58:03	11,00 km
12	0,27 km	1:20	4:53	142	00:59:23	11,27 km

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