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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	156	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	157	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	150	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	162	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	162	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	156	00:44:27	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:07	163	00:44:43	7,05 km

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