Näset runt
Löpning - Distans
Stark SV vind idag med...skönt långpass även om min högra hamstring var öm o tight. Hade en kort tanke om att vända hemåt vid 14km, men körde på o la in 5k fartökning vid 14. Litet försiktigt i början men när hamstring var OK tryckte jag på litet mer så snittet på 5k blev nära 4:30MRP i alla fall.......Liksom förra veckan för många tunga pass mot slutet av veckan, får hålla disciplinen litet bättre.....:-)
