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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	143	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	123	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	124	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	8:22	8:22	132	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	141	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	141	00:38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	143	00:45:01	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	138	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	126	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	12:15	12:15	114	01:09:50	10,00 km
11	0,88 km	7:42	8:45	123	01:17:32	10,88 km

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