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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	0	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	0	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	00:27:28	5,00 km
6	0,25 km	1:20	5:26	0	00:28:49	5,25 km

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