annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:44000:05:441,00 km
21,00 km5:355:35000:11:192,00 km
31,00 km5:375:37000:16:563,00 km
41,00 km5:295:29000:22:254,00 km
51,00 km5:245:24000:27:505,00 km
61,00 km5:285:28000:33:186,00 km
71,00 km5:265:26000:38:447,00 km
80,01 km0:023:56000:38:467,01 km

6 augusti 2017 - 18:21

Innan jobbet runda

Löpning - Distans
Testade att springa mer på asfalt för att se hur hälsenan svarar, fortfarande en härlig känsla både under och efter löpningen, Blev sugen att springa när jag mötte Benny med gumma på sin löptur:)
7,01   km
Distans
38:46
Tid
5:32   min/km
Snitt
Brooks Glycerin
Total distans: 2661 km
annons