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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	121	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	124	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	126	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	00:20:08	4,00 km

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