annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:506:50000:06:501,00 km
21,00 km6:196:19000:13:082,00 km
31,00 km7:347:34000:20:433,00 km
41,00 km6:236:23000:27:054,00 km
51,00 km6:376:37000:33:425,00 km
61,00 km6:256:25000:40:076,00 km
71,00 km6:366:36000:46:437,00 km
81,00 km6:466:46000:53:298,00 km
91,00 km6:236:23000:59:539,00 km
101,00 km6:236:23001:06:1610,00 km
111,00 km8:108:10001:14:2611,00 km
121,00 km6:236:23001:20:4912,00 km
131,00 km7:287:28001:28:1613,00 km
141,00 km6:386:38001:34:5414,00 km
151,00 km6:286:28001:41:2215,00 km
161,00 km7:107:10001:48:3216,00 km
171,00 km6:536:53001:55:2517,00 km
181,00 km7:067:06002:02:3118,00 km
191,00 km6:316:31002:09:0219,00 km
201,00 km7:377:37002:16:4020,00 km
211,00 km7:017:01002:23:4121,00 km
221,00 km7:487:48002:31:2922,00 km
231,00 km6:586:58002:38:2723,00 km
241,00 km6:236:24002:44:5024,00 km

8 augusti 2015 - 10:35

Lite vid Drevviken och därefter kortaste möjliga runt Magelungen

Löpning - Distans
Veckans långpass klart. Kändes mycket bättre än förra. Fast det här var ju kortare också. Nästan perfekt springväder. Lite varmt men mulet.
24   km
Distans
2:44:50
Tid
6:52   min/km
Snitt
Saucony Ladies Ki...
Total distans: 1096 km
annons