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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	140	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	135	00:18:22	3,00 km
4	0,26 km	1:41	6:24	152	00:20:04	3,26 km

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