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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	144	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	157	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	157	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	160	00:33:45	6,00 km
7	0,05 km	0:19	5:55	159	00:34:05	6,05 km

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