annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0214400:06:021,00 km
21,00 km6:516:5114100:12:522,00 km
31,00 km6:446:44000:19:363,00 km
41,00 km6:236:23000:25:594,00 km
51,00 km6:056:05000:32:045,00 km
61,00 km5:545:54000:37:586,00 km
70,99 km5:495:53000:43:476,99 km

4 januari 2012 - 18:05

Thomas runda i Häljarp

Löpning - Distans
Pga blåsten sprang vi inte via stationen utan det blev 2 varv på slingan. go avslutning som alltid; nya spännande hembakta bullar!!!! Mums & tack!!!!
6,99   km
Distans
43:47
Tid
6:16   min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
annons