Intervaller 5x800@3,30 + 4x100@2,55
Löpning - Distans
Familjelöpning på GIH med Öhrmans och Norgrens.
Sprang på bana 6 och fick därmed ca 38 m extra per varv.
Skulle enligt programmet köra 5x5´men känner mig nöjd med passet 5x3´.
Puls under anaeroba tröskeln.