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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	1:54	31,58	151	00:01:54	1,00 km
2	1,00 km	1:38	36,73	151	00:03:32	2,00 km
3	1,00 km	1:35	37,89	161	00:05:07	3,00 km
4	1,00 km	1:38	36,73	161	00:06:45	4,00 km
5	1,00 km	1:34	38,30	161	00:08:18	5,00 km
6	1,00 km	1:39	36,36	160	00:09:58	6,00 km
7	1,00 km	1:32	39,13	157	00:11:29	7,00 km
8	1,00 km	1:33	38,71	164	00:13:03	8,00 km
9	1,00 km	1:32	39,13	163	00:14:34	9,00 km
10	1,00 km	1:30	40,00	163	00:16:05	10,00 km
11	1,00 km	1:30	40,00	163	00:17:34	11,00 km
12	1,00 km	1:32	39,13	166	00:19:07	12,00 km
13	1,00 km	1:47	33,64	163	00:20:54	13,00 km
14	1,00 km	1:36	37,50	161	00:22:29	14,00 km
15	1,00 km	1:44	34,62	162	00:24:13	15,00 km
16	1,00 km	1:38	36,73	159	00:25:51	16,00 km
17	1,00 km	1:36	37,50	160	00:27:27	17,00 km
18	1,00 km	1:39	36,36	158	00:29:06	18,00 km
19	1,00 km	1:46	33,96	157	00:30:52	19,00 km
20	1,00 km	1:39	36,36	161	00:32:31	20,00 km
21	1,00 km	1:47	33,64	158	00:34:19	21,00 km
22	1,00 km	1:43	34,95	157	00:36:01	22,00 km
23	0,02 km	0:09	7,89	154	00:36:11	22,02 km

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