annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:135:13000:05:131,00 km
21,00 km4:594:59000:10:122,00 km
31,00 km4:354:35000:14:473,00 km
41,00 km4:314:31000:19:194,00 km
51,00 km4:234:23000:23:425,00 km
60,56 km2:204:09000:26:025,56 km

9 augusti 2017 - 19:18

Snabbt kortpass.

Löpning - Distans
Testar vänster "Plantar fascia". Det gick bra. Lite besvär senaste två dagar. Håller på med några övningar samt lite massage, det hjälper :-)
5,56   km
Distans
26:01
Tid
4:41   min/km
Snitt
Falke RU4 kort
Total distans: 655 km
Salming Distance D2
Total distans: 296 km
annons