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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	148	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	157	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	152	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	154	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	151	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	139	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	143	01:00:29	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:38	156	01:00:39	10,02 km

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